Výhody NoFAPu

Proč byste měli zkusit život bez pornografie a masturbace (tzv. noFap)?

1. budete mít větší sebevědomí, že jste opravdu svobodní
2. budete úspěšnější
   
3. budete mít motivaci dělat věci, které jste předtím odkládali
4. zlepší se vám paměť a soustředění
   
5. budete výkonnější
6. nebudete trpět erektilní dysfunkcí, předčasnou ejakulací a dalšími sexuálními problémy
   
7. nebudete trpět depresemi a výkyvy nálad
   
8. nebudete trpět sociální fobií, budete snadněji navazovat vztahy a budete více oblíbení
9. zlepší se vaše komunikace s druhým pohlavím
10. zlepší se váš manželský a partnerský život